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トーストしたピーカンクランブルが入った甘いスパゲッティスカッシュヌードル

トーストしたピーカンクランブルが入った甘いスパゲッティスカッシュヌードル


スカッシュを甘いものにすることは最初の傾向ではないかもしれませんが、絶対にすべきだと思います。このシンプルで低炭水化物のデザートオプションは、秋と冬に最適な居心地の良い、ナッツのような贅沢です。スパゲッティスカッシュはマイルドな風味があるため、バターのオート麦のクランブル、挽いたシナモン、バニラ、クリームのスプラッシュがあり、このフルーツはすべてのカロリーなしで特徴的な秋のデザートの味を獲得します。トップに小さめのギリシャヨーグルトとこのクイックデザートを組み合わせれば、驚くほどの風味が簡単になります。

作り方

ステップ1

オーブンを425°Fに予熱します。フォークを使って、スパゲッティスカッシュを数回くっつけます。ハイレンジで電子レンジを10分間加熱し、調理時間の途中でめくります。スカッシュを半分に切り、種を取り除きます。フォークを使用して、肉をそっとこすり落として「スパゲッティストランド」を形成します。スカッシュを大きなボウルに入れます。

ステップ2

中くらいのボウルに、小麦粉、オート麦、砂糖、小さじ1/2の塩、小さじ1のシナモンを混ぜ合わせます。取っておきます。中程度の強火で中くらいのフライパンで、みじん切りにしたペカンを黄金色になり、香りがするまでトーストします。ピーカンを取り除き、小麦粉の混合物に追加します。フライパンをストーブに戻し、熱を中程度に下げます。バターを溶かします。小麦粉とオート麦の混合物を溶かしバターに加える。よく混ぜて砕けるまでかき混ぜます。ナッツの混合物をボウルに戻し、脇に置きます。

ステップ3

フライパンをストーブに戻し、温度を中程度に調整します。スパゲッティスカッシュ、半々、バニラ、1/2小さじ1杯の塩、1小さじ1杯のシナモンを追加します。混ぜ合わせる。大さじ4を脇に置いて、ナッツの混合物を加える。 2分間調理します。火から下ろし、4人前に分ける。

ステップ4

各サービングの上に、大さじ1杯のギリシャヨーグルトと大さじ1杯の予約済みナッツミックスを入れます。サーブしてお楽しみください!