珍しいレシピ

アーモンドバターヨーグルトディップフルーツ

アーモンドバターヨーグルトディップフルーツ


甘いイチゴと歯ごたえのあるドライアプリコットは、クリーミーなギリシャのヨーグルトとアーモンドバターのおいしい添加の恩恵を受けています。オプションのトッピング:刻んだココナッツと刻んだナッツ。ギリシャのヨーグルトをディップとして使用することで、すぐに果物を楽しむことができます。または、果物を冷凍して、ダークチョコレートで覆われたイチゴのような殻を作ることもできます。

材料

  • 1パイントの新鮮なイチゴ
  • 無糖乾燥アプリコット1カップ
  • ハチミツ大さじ1
  • 2カップ2%ギリシャヨーグルト
  • 電子レンジで温めた無塩のクリーミーアーモンドバター1/3カップ

栄養成分表示

  • カロリー161
  • 脂肪7.2g
  • サットファット1.46g
  • タンパク質7.8g
  • ファイバー3g
  • 砂糖15.5g
  • ナトリウム45mg

作り方

蜂蜜とヨーグルトを混ぜます。浸した果物を凍らせていない場合は、アーモンドバターをヨーグルトに混ぜ、果物を浸して食べます。凍結している場合は、蜂蜜とヨーグルトの混合物に果物を浸し、次に温かいアーモンドバターに果物を浸して別の層を追加します。トッピングを追加し、20分間凍結します。


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