珍しいレシピ

ミニノーベイクパンプキンタルト

ミニノーベイクパンプキンタルト


これらの簡単な焼けないタルトで、次のホリデーイベント中にオーブンスペースを占有する必要さえありません。濃厚なカボチャとクリームチーズがカボチャのスパイスのヒントと組み合わさり、サクサクしたフィロ生地のカップで美しく冷えます。わずか20分で、これらの甘い御馳走はあなたにデザートの上でフレッチングする代わりに、食事の残りについて心配する機会を与えます。

材料

  • かぼちゃのピューレ1カップ
  • 室温で2オンス1/3脂肪の少ないクリームチーズ
  • ハチミツ大さじ2
  • 小さじ1パンプキンパイスパイス
  • 15冷凍のミニフィロカップ
  • 生クリーム1/2カップ
  • 大さじ2杯のローストカボチャの種、付け合わせ用

栄養成分表示

  • カロリー69
  • 脂肪4.4g
  • サットファット2.4g
  • モノファット1g
  • ポリファット0.2g
  • 炭水化物6.4g
  • 繊維0.6g
  • タンパク質1.4g
  • 砂糖3.2g
  • ナトリウム316mg
  • カルシウム15.2mg
  • カリウム54.1mg

作り方

ステップ1

カボチャ、クリームチーズ、蜂蜜、カボチャスパイスを完全に混ぜ合わせるまで混ぜます。フィロカップの間で混合物を均等に分けます。 15分間冷凍庫に入れます。

ステップ2

冷たい金属のボウルに、ホイップクリームをやわらかいピークまで入れますクリームとローストされたカボチャの種の小さじを各冷やしたタルトの上に置きます。


ビデオを見る: かぼちゃのタルト作り方ASMRSQUASH TART