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ビーガンキャラメル霧雨とアーモンドチェリーオーツボール

ビーガンキャラメル霧雨とアーモンドチェリーオーツボール


作り方

ステップ1

オーブンを弱火に予熱します。オート麦を天板に均一に注ぎます。オート麦が黄金色になり、わずかにナッツのような香りがするまでトーストします。脇に置いて冷まします。

ステップ2

ミディアムボウルに、蜂蜜、アーモンドバター、バニラ、ココナッツオイルを混ぜ合わせます。 30秒間、またはココナッツオイルが液化するまで電子レンジをオンにします。よく混ざるまでかき混ぜます。

ステップ3

大きなボウルに、トーストしたオートムギ、アーモンドのスライス、ドライチェリーを混ぜ合わせます。混合液を加え、混ぜ合わせるまで攪拌します。

ステップ4

オート麦の混合物を丸めてボールに入れ、天板に置き、少なくとも30分間冷やします。ヒント:オート麦の混合物が手に付かないようにするには、少量のオイルまたはクッキングスプレーでコーティングします。

手順5

ビーガンキャラメルを作るには、メープルシロップ、バニラ、ココナッツオイルを中くらいのボウルに入れます。 30秒間、またはココナッツオイルが液化するまで電子レンジ。シロップと油がよく混ざるまでかき混ぜます。アーモンドバターを加え、カラメルの粘り気になるまで泡立て器で混ぜます。オートミールの上にキャラメルをたらし、15分冷蔵庫に戻してから出してください。冷蔵庫で覆って保管してください。


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