珍しいレシピ

これらのアジア風のポテトパンケーキは、わずか138カロリーです。

これらのアジア風のポテトパンケーキは、わずか138カロリーです。


作り方

ステップ1

マッシュポテト、ニンジン、小麦粉、卵、ねぎ、塩、コショウを中くらいのボウルに入れて混ぜ合わせる。 12個のパンケーキに成形します(各1/4カップの山盛り)。 10分冷やす。

ステップ2

大きめのフライパンでオリーブオイルを中〜高火にかけます。バッチで作業し、パンケーキを黄金色になるまで片面2〜3分炒めます。

ステップ3

醤油、米酢、ごま油、種子を小さめのボウルに入れて泡立てます。ゴマソースで温めたパンケーキを出す。


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