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これらのスパイシーなタイのエビのケーキは288カロリーです

これらのスパイシーなタイのエビのケーキは288カロリーです


あなたがクラブケーキのファンなら、これらのタイ風味のエビケーキを試す必要があります。エビの甘くて塩辛い味は、フィッシュソース、ライムジュース、チリソースなどの伝統的なタイの三味で味付けすると、本当に輝きます。

料理とケーキがしっかりと溶け合うようにするには、すべての野菜を細かく切るのに1分ほど時間がかかることを確認してください。残り物をランチにするには、トーストした全粒小麦のイングリッシュマフィンに、シラチャのマヨネーズ、レタス、トマトを塗ったエビのケーキを出します。

作り方

ステップ1

エビ、2/3カップのパンコ、ピーマン、タマネギ、コリアンダー、ライムジュース、魚醤、チリソース、卵、ニンニクを中くらいのボウルに入れます。混合物を8つのパテに形作り、残りの2/3カップのパンコにパテを注ぎます。

ステップ2

大さじノンスティックフライパンに大さじ1の油を中高火で熱します。フライパンにエビのパテを4つ入れ、カリカリに焼き色がつくまで片面4分ほど焼きます。残りの大さじ1の油と残りの4つのエビのパティで手順を繰り返します。


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